大家好，linda来为大家解答以上的问题。晚餐不吃晚饭对身体有害吗，晚餐不吃对身体有害吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：很多人为了减肥，经常采取晚上不吃饭的方法。
2、短时间内确实有明显的效果，但是对他们的身体也是有害的。
3、首先，如果晚上不吃饭，会导致营养缺乏。
4、同时会导致第二天早上食欲增加，饱餐一顿容易导致胃病，如慢性胃炎、胃溃疡等。
5、如果你是糖尿病患者，不吃晚饭很容易诱发夜间低血糖。
6、正确的做法是晚上不要吃主食，适当吃一些蔬菜水果可以均衡营养，减少热量摄入。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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